当鸡肉遇见栗子 绝对让你大开眼界口☆口口☆口

  当鸡肉遇见栗子 绝对让你大开眼界关注炫动☆□☆□□,关注健康□□☆☆☆,欢迎点击上面标题下方的蓝色口字“桂平炫动健身中心”关注我们☆☆□,免费订阅健康资讯☆□□□,老朋友可口以点右上角分享到[朋友圈]☆☆□□。

  大自然中万物相生相克□☆□,很多时候☆□□☆,口☆口口☆口你怎么想都想不到口口一起去的两种食物口在一起□☆□,会产生让你很惊喜的效口果☆□□□☆,今天小编就给大口家介绍几种能够“相生”的食物□☆☆□。

  红葡口萄酒口+花生

  作用:有益心脏

  

  原理:在红酒里有阿司匹林的成分□☆☆☆,而在花口生中含有益的化合物白梨醇☆□☆□□,如果花生和红酒同吃□□☆,能够预防血口栓□☆□,保障心血管健康□☆☆□□。

  鱼+豆腐

  作用:味鲜☆□☆☆,补钙□☆□□,可预口防多口种骨病□☆☆☆□,如儿童口佝偻病□□☆、骨质疏松口症等☆□□。

  原理:豆腐口口含大量钙质□☆☆□☆,若单吃☆□☆□,其吸收率较低☆□☆,但与富含维生素D的鱼肉一起吃☆□☆□,对钙的吸收与利用能起更佳效应□□☆。

  推荐做口法:鱼头口口豆腐汤

  猪肝+菠菜

  作用:防治贫血☆☆☆□□。

  原理:猪肝里口有丰口富的叶酸□☆□□、维生素B12和铁等造血的元素☆☆□☆□,菠菜口中也含有较多的铁与叶酸□☆☆,两种食物同吃☆☆□☆,相辅相成□☆□。

  推口荐做法:猪肝炒菠菜

  羊肉+生姜

  作用:冬令补虚佳品☆☆□☆,可治口腰背冷痛□☆☆☆□、四肢风湿疼痛口等□☆☆□。

  

  原理:羊肉可补气血和温肾阳□☆□□,生姜有止痛祛风口口湿等作口用☆☆□。同食☆□☆☆,生姜既能去腥膻等滋味□□□☆□,又能有口助羊肉温口阳口祛寒☆□□。

  牛肉+口土豆

  作用:补中益气☆□☆□□,滋养脾胃□☆□☆□。

  原理:土豆口口含口口有维生素C□□□☆☆,是可以当做主粮吃的☆□□□,牛肉中也富含铁和锌☆□☆。牛肉和土豆一起吃可以达到事半功倍口的效果□□☆。

  推荐做法:土豆炖牛肉

  鸡肉口+栗子

  作用:补血养身□☆□□,适于贫口血之人□□☆☆。

  原理:鸡肉为造血疗虚之口口品□□□,栗子口重在健脾□□□☆。栗子烧鸡不仅味道口口鲜美☆□☆□□,口☆口口☆口造血功能更强☆□□☆,尤以老母鸡烧栗子效果更佳☆☆☆□☆。

  推荐口做法:鸡肉炖栗子口

  鸭肉+山药

  作用:补阴养肺□☆□,适于口体质虚弱者□☆☆。

  

  原理:鸭肉补阴□□☆☆□,并可消热止口咳☆☆□☆。山药的补阴作用更强□☆□,与鸭肉伴食□☆☆□,可消除油腻□□□□,同时可以很好口地补肺□□☆☆。

  推荐做法:鸭肉烧山药口

  瘦肉+大蒜

  作用:促进血液循环□☆□,消除身体疲劳☆☆□☆□、口☆口口☆口增强体质☆☆□。

  原理:瘦肉中含有维生素B1☆☆☆□,与大口蒜的蒜口素结合☆☆□,不仅可以使维生素B1的析出量提高□☆☆,延长维口生素B1在人口体内的停留时间□☆□□□,还能促进口血液口循环以及尽快消除身体疲劳□☆☆□、增强体质□☆☆☆□。

  推口口荐做法:瘦肉炒大蒜

  鸡蛋+口百合

  作用:滋阴润燥□☆□□,清心安神☆□☆☆☆。

  原理:百合能口清口痰火☆□□,补虚损□□☆☆,而蛋黄能口除烦热□☆☆□□,补阴血☆□□,同食可以更好口地清心补阴☆□□。

  推荐口做法:百合鸡蛋糖水

  芝麻+口海带

  作用:美容☆□☆□□,防衰老☆□☆□☆。

  

  原理:芝麻能改善口血液口循环□☆☆☆□,促进新陈代谢☆☆□□,降低胆固醇☆□☆□□。海带则含有丰富的碘和钙□☆□,能净化血液□☆☆,促进甲状腺素的合口成□□☆☆☆。同食口口则口美容□□□□、抗衰口老效果更佳☆☆□□☆。

  豆腐+口萝卜

  作用:有利消化□☆☆□□。

  原理:豆腐富含口植物蛋白□☆☆□,脾胃弱的人多口食会引起消化不良□☆□□。萝卜口有很强的助消化能力□□□,同煮可使豆腐营养被大量吸收□□☆□。

  糙米+咖啡

  把糙口米蒸熟碾成粉末□□☆☆,加上牛奶☆□☆☆、砂糖就可饮用☆☆□□☆,糙米口营养丰富□□□,对医口治口痔疮☆□□,便秘□□□☆、高血压等较好的疗效;咖啡能提神□☆□□,拌以糙米□☆☆,更具风味☆☆☆☆□。

  总结

  结语:饮食养生很有研究☆☆☆□☆,有的食物本身没有什么特口色☆☆☆,但是当他和别的口食物混合口的时口候☆□☆□☆,就会产生意想不到的神威效果☆☆□□,所以我们在平时的生活中一定不要小瞧任何一种食物□☆☆。

  

本文由欣鼎红酒知识网发布于红酒知识,转载请注明出处:当鸡肉遇见栗子 绝对让你大开眼界口☆口口☆口

您可能还会对下面的文章感兴趣: