- 适度饮用葡萄酒带来的12个健康益处-口☆口口

  适度饮用葡萄酒带来的12个健康益处 摘要: “适度饮用葡萄酒有益身体健口康”并非一句口空话□☆□☆□,很多研究都证口实了葡萄酒中包含很多抗氧化口物质☆☆□□,特别是白藜芦醇对人体有非常多口的好处□□☆☆□。 ABS口TRACT: Wines have undergone intensive studies over the years and it has been proved that light to moderate consumption show health benefits.

  随着葡萄酒逐渐口渗透到人们的生活当中☆□☆☆□,不少口人也发出了他们口的疑问:都说葡萄酒对口人体有益☆☆□□,这是真的吗☆☆□?的确☆□□,这么多年来□☆☆☆□,很多科学家口们也在对葡萄酒和健康之间的联系进行各方面的研究□□☆□,最终得出结论:少量或适度摄入葡萄酒是有益健康的□□□☆☆。

  

  1. 改善皮肤状况加利福尼亚大学洛杉矶分校(University of California, Los Angeles☆□☆,简称为UCLA)的一项研究指口出□□☆,葡萄酒可以帮助血液循环☆□☆,从而阻止皱口纹的产口口生☆□□。而且葡萄酒中含有大量的抗氧化物质还能抑制痤口疮细菌的生长☆□□,从而能帮助人们保口持光滑透亮的健康肌肤☆□□☆。2. 有益心脏健康美国梅奥医学中心(Mayo Clinic)网站发布了红葡萄酒可以保护心血管的相关文章□□☆。该文章表口口示□□☆,每天饮用1-2杯葡萄酒能减少人体不需要的胆固醇□□☆□☆,还能阻止血凝块的口形成□☆□,从而保口护动脉通畅□☆☆☆,减少心脏口病发作的危险□☆□☆。

  3. 预防胆口结石美国东安格利大学(University of East Anglia)医学院对2,500多名志愿者的饮食习惯做了口近10年口的追踪记录□☆☆☆,他们发现□☆□□□,在这期间有267名志愿者患有胆结石□□☆,而那些平均每天摄入175ml葡萄酒的志愿者患胆结石的记录则降低了三分之口二☆☆□。4. 具有抗癌功效葡萄酒当中所含有的白藜芦醇(Re口sv口er口atrol)□□☆☆□、口☆口口☆口槲口皮素(Quercetin)☆□☆□、口☆口口☆口儿茶素(Catechin)和五倍子酸(Ga口llic Acid)等抗氧化物质都可以破坏癌细胞□☆□。另外☆☆□□☆,红葡萄酒还能减少口患口结肠癌口和前列腺癌的风险☆□□☆。5. 有益于延长寿口命白藜芦醇是一种高效抗氧化的多酚化学口物质☆□☆,通常存口在口于葡口口萄皮当中□☆☆☆,大多数红葡萄酒中也包含这种成分☆□□☆☆。哈佛口医学院(Har口v口ard Medical School)的教授发现□□☆□,白藜芦醇能够直接激活促进健口康和长寿的蛋口白口质□□□□☆,这种蛋白质能够帮助人体抵抗衰老带来的疾病☆□□☆。6. 预防口抑郁症口葡萄酒也能够帮助人们防止抑郁症的发生□☆□☆□。《福布斯》(Fox)新闻网站的医学专栏发布的一则报道指出□☆☆□,每周饮用2-7杯葡萄酒能够减少罹患抑郁症的危险☆□□☆。但报道同时指出□☆☆□,过度饮酒也会导致抑郁症的发作☆☆□☆,因此在饮用葡萄酒时一定口要注意摄入口量☆□☆。7. 降低患糖尿病风险美口国糖尿病协会(American Diabete口s Association )指出□□□□☆,适度饮用葡萄酒能够降口低血管中的糖分☆□□,时效至长可达24小口时□□□☆□。不过□□□☆,2型糖尿病口患者在摄入葡萄酒的前后都要检测自己的血糖含量是否在安全范围之内☆☆☆。8. 防止牙口菌斑

  美国化学学会(Americ口an Chemica口l Society)的研究指出□☆□□□,葡萄酒能够防止口在口腔生物膜口中发现的病菌生长☆☆☆,从而保护口腔口健康☆☆□□□。另外☆□☆,多酚物质☆☆☆☆、葡萄酒和葡萄口籽萃取物也能够帮助减缓牙斑和蛀牙的生长☆□□☆。9. 增强防御力有研究表明□□□,适度饮酒口口可以帮助免疫体统对抗高口达200种病菌□□☆。葡萄酒中还有大量以类黄酮(Flavonoids)形式出现的抗氧物质能有效消灭病菌□□☆☆。而且□☆☆,红葡萄酒有时还能治愈感冒造成的病症☆□☆,这是因为葡萄酒中的白藜芦醇能够防止体内感冒病毒的繁殖□□□。10. 降低中风风险口轻度或适度饮用葡萄酒可口以降低口患中风的危险☆☆☆,这同样是因为白藜芦醇的作用☆□☆☆☆。这种物质能够促进神经保护功能的运作☆□□☆,保护大脑神经周围口的血管不被破坏□☆□。11. 增强骨质骨质疏松是中老年妇女通常会遇口到的健康问题☆☆□□。但美国《时代周刊》(Time)的一则口报口道指出☆□☆☆□,每日1☆□□、2杯葡萄酒将能帮助女性预防这口样的骨质问题☆□□☆□。12. 降低阿兹海默症(Alzheimer's)风险

  阿兹海默病指的是脑口神经发生功能障碍的一种疾病☆□□,通常发生在老年人身上□☆☆。这种疾病被发达国家列为口第四种最常见的死亡原因☆□□,但有研究支持☆□☆,饮用适当的葡萄酒能过帮助预防阿兹海默症☆□□☆□。英国的《今日医学新闻》(Medical News Today)刊登出的一则报道指出☆☆□☆□,红葡萄酒当中的白藜芦醇能帮助保持血管张开☆☆□□□,让足够的氧气得以抵达大口脑☆□□□,从而帮助口脑部保口持运作☆□□☆☆。这下是不是口又多一个喝酒的理由了呢□☆☆□☆?不过千万要切口记饮酒须适量☆☆☆,否则将适得其反☆☆□☆□。那现在就让我们口一同举杯☆☆□,为健康干杯吧☆□□□☆!

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