台湾燃脂秘方-红酒配奶酪口☆口口☆口

  台湾燃脂秘方:红酒配奶酪口根据研究显示□☆☆□□,每天摄取固定的钙质可有效的减肥□☆☆□□,所以含高热量的奶酪□☆□☆,竟然口也变成减肥圣品☆☆☆。由于奶酪成份与母乳比例接近□☆☆□☆,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收☆□☆□,且蛋白质经过发酵而口产生的短链胺基酸☆☆□□,可提升口代谢率☆□☆。     方法:睡觉前喝一小杯红口口酒□□☆,是小茶杯的量☆☆□,再配上一片至两片的奶酪□□☆!     详细:全脂高钙口奶酪配红酒减肥法□□☆☆☆,可以提高代谢率☆□□□,有利口于燃烧脂肪□□☆□☆。只要3餐口正口常吃☆☆□☆□,在睡前30分内□□□,吃1-2片起司或50g乳酪☆☆□□☆,葡萄口口酒知识□□□,再喝1杯50-100c.c.的红酒☆☆☆□,3周可瘦7公口斤□☆☆。     材料:起司1-2片or50g乳酪含中短口链脂肪酸☆☆☆□、蛋白质及钙质等□□□☆☆,能有效促进新陈代谢□□☆☆□,提高甲状腺功能□□□☆☆,以达到燃烧脂肪效口用☆□☆。 &nbs口p &口nbsp 红酒50-100c.c.红酒含口口酒精□☆□□☆、酪胺酸等口口成份☆□☆,产热效果好☆☆☆☆□,能促进新口陈代谢□☆☆,且热量不会被人体储存□☆□。    &口nbsp小提醒:郭宇政减重医师表示☆□□☆☆,口☆口口☆口一般市面上的口奶酪品牌有很多种□☆□☆,红酒网□□☆,要选择脂口质□☆☆□☆、钙质含量高☆☆□、糖份低□□□☆,及自然发酵口或烟熏口味的口奶酪□□☆。而不可选择加工多☆□☆☆□、有添加口味☆☆□,如草莓☆☆□□□、柠檬☆☆□、蓝莓等口口口奶酪☆☆□□☆。记者根据医师说明全脂口高钙奶酪可减肥□☆□□☆,到超市选择5种起司☆☆☆,并由医师评鉴1包奶酪以100g为单位□☆□□,糖份在5g以下□☆☆、脂质口在25g以上□☆□☆,就是可以用来口减肥的奶酪□□□。 &口nbsp   额外好处:前30分内还可助眠     郭宇政医师建议☆□□□,睡前30分内吃起司配红酒减肥法□□☆☆,主要是红酒含酒精☆□□☆☆,可帮助入眠☆☆☆。而睡眠时代谢慢□□☆☆☆、体温低□□□☆,吃起司和口喝红口酒□□☆,红酒知识☆□☆□,可产热☆☆☆,并加速新口陈代谢□□□,边睡边能消耗体内脂肪☆☆□□,以达到瘦身效用□☆☆☆。     营养师建议:     控制饮食效果更好     基本上□☆□☆☆,起司含口蛋白质和脂质;红酒含酒精□☆☆☆,都具有产热作口用☆☆□☆□,且可让口血糖上升☆□☆。1-2片的起司加红酒☆□□□□,热量很低☆☆□☆□,才129卡□□☆☆☆,又加上饮食的口控制☆☆□,就更容易减重☆☆☆☆。     任何体质都适用     奶酪配红酒减肥法☆□□,有利于燃烧腰腹和口臀部脂肪☆☆☆□□,对于想瘦这些部位的人□□□,可以尝试□□☆。另外☆☆☆□□,口☆口口☆口除不喜欢起口司和口乳酪□□□☆☆,或对口红酒过敏的人不适合使用之外□□□☆□,任何体质都适合使用这种减肥法□☆☆☆。(编辑:西西)

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